作为全球认可度最高的学术英语测试之一，被160多个国家的超12,000所院校及机构接受，适用于本科、研究生申请及部分移民签证。对于留子来说，托福成绩直接关系到是否进入理想院校，也影响着未来就业。

一．托福考试

考试主流为托福iBT（互联网考试），2023年改革后的托福考试更加高效：

考试时长：从3小时缩短至2小时以内，减轻考生负担。

考试涵盖：

阅读(35分钟)：2篇学术文章(原为3篇)，侧重学术文本理解能力

听力(36分钟)：3个讲座+2个对话，考查学术场景听力理解

口语(16分钟)：4道题目不变，评估学术环境下的表达能力

写作(29分钟)：取消独立写作，新增“学术讨论写作”，保留综合写作

四个部分各30分，总分120分，成绩有效期2年。

2026年1月1日起，托福又将进一步改革，新增6分制、自适应考试等。

二．各国家/地区的成绩要求

以下为热门留学目的地的最低托福分数要求：

部分专业（如文学、法律）或竞争激烈院校可能要求更高分数（如105+），且单项分可能有最低限制。

三．哪些人群需要考托福？

如果你是计划申请美国、加拿大、英国、澳大利亚等英语国家高中、本科、研究生项目的学生。托福成绩是证明学术英语能力的黄金标准，其中90%的美国大学更青睐托福成绩。

还有，参与国际学术交流或交换项目的学生，也需提供标准化英语成绩证明。

此外，部分申请移民签证者，如加拿大、澳大利亚、新西兰的技术移民或留学移民项目，也需要成绩证明。

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