相比起大学英语、四六级的英语听力，雅思听力的难度大了不只一星半点，很多雅思零基础小白在刚开始接触雅思听力的时候，简直一脸懵。想要快速提高雅思听力的水平，捷径是没有的，但是平时在练习雅思听力的时候按照这三个步骤走，一定可以事半功倍！

雅思听力如何有效提升

选择合适的题目去练习

这里有一个很重要的概念：能力区间，其实每个考生都有一个能力区间，当试题越符合考生的水平区间，考生也越容易发挥出最佳水平，因此找到自己合适的能力区间，并不断去强化突破对于提升雅思听力很重要。

即在做题或者考试的过程中善于总结，发现自己擅长的题型与薄弱的环节，总结出哪些题目是自己轻松可以做对的，哪些题目是自己稍微吃力需要重点练习的，哪些题目是短期内无法攻克、难度过于大的。如果一道题目，在做完之后对了答案再去听，依然是无法理解或者听出来的，就属于不符合自己能力区间的题目。

在这个时候我们就不要把重点花在这些题目上面。过于简单的题目，也不需要反复训练，我们要寻找的就是那些，我们每次做起来会有些挑战，又不至于看了答案听了原因依旧无法去理解的题目。

如何高效练习雅思听力

1. 泛听

泛听是锻炼自己的语感的好方法，可以让自己适应快一点的语速。泛听时要学会抓住关键内容，比如说转折词、重读的内容。尤其在早起洗漱等碎片时间可以利用起来。

可以选择BBC英语和TED演讲，在碎片时间时听一听；泛听锻炼的是同学们对英语的总体把握能力，培养英语语感。

2. 精听

关于精听，相信很多烤鸭都听说过，但是真正能坚持下来的不一定很多。精听是要逐字逐句的听清听懂，不能模棱两可，听不懂的句子就反复多次的听，直到完全听清楚听明白。

对于基础一般的同学，利用真题录音进行练习，整个练习做完以后再去对答案。校对答案的时候，千万不能只听做错的题目而无视自己做对的部分，一定要完完整整地把整段录音听懂。精听时不要一开始就看听力原文，自己先尝试理解内容，听了两三遍还是不懂的时候再借助原文理解，同时要积累生词和同义替换。

同学们可以在做题后对素材进行精听，这是一个很有效提高自己听力能力的方法，精听分为三步走：全段听写、分句听写、对照原文。

首先是反复多次的全段听写，一边全神贯注的听一边用笔记下关键的词，每一遍都尽力补充完整没有记下的内容和单词，直至对全文的意思有一个大致的印象。

其次进行分句反复听写，在全段听写的内容上逐字逐句对文章进行补充和修改，直到全篇都完成。这个部分主要梳理文章的主要内容，使我们的思路更加清晰。

最后对照听力原文，对自己没有听出来的部分进行查漏补缺。并且标注出自己的错误所在。这个环节最能反映出同学们的弱点项，例如：爆破音、连读等反应较迟钝。针对我们的弱点才能在之后的训练中得到更好的提升。

精听的好处是显而易见的，因为其过程非常细致，所以对单词识别度要求很高，丰富我们的词汇的同时，更能锻炼短时记忆能力。同时从长远的角度来看，精听可以提高我们对细节的敏感度，多听多练可以使我们进入英语环境，对我们其他部分的英语学习也有所好处。

3. 倍数听

对于一些基础较好的同学，建议练习的时候把录音调至1.25倍速，或在回听订正时加快录音速度。虽然开始会不习惯，但适应倍速听练习后，英语听力会得到质的提升。

和精听一样，我们也可以分为三步走，倍速听的速度因人而异，同学们可以先调整1.25倍速进行倍速听，适应倍速听力的节奏，在对该节奏熟悉了之后可继续向上调整。

倍速听可以应对考场上出现听力录音语速快的问题，不容易心慌。当然，当你适应了倍速听力后，对于平常正常速度的听力真题则更能得心应手。

4. 跟读

这个方法其实更多的源于口译，是个练耳朵的极佳方式。做法是跟着听力里的说话者，他一边说，你也一边跟着他说。实际操练的过程中，你会发现中途总会出现断档跟不上的问题，这就是自我问题暴露的过程。原因可能是对单词发音不熟悉，可能是遇到了生词，也可能是对英语中常见的连读不熟悉等等问题。

我们可以选取真题音频进行跟读。与精听相同，练习时边听边说，不用在意句子的意思，单纯听到什么说什么。一开始阶段很容易跟漏，但不要停止，继续跟说下去。培养听力敏感度，慢慢就会发现跟说的量得到提升。

其次再进行分句跟说。每个句子都有它的重点信息，听力时考官会对关键词进行重音，对连接词可能很快带过，这时着重注意模仿听力中的语音语调，就会对语感得到明显提升。

最后回看文本，对自己没有听出来的部分进行标注，反复模仿发音，这个过程不仅对单词得到了积累，并且可以让我们了解听力中的易难点。

自查

充分利用答案和听力原文，找出自己的错因，修正自己的能力区间。

① 在自查的过程中，对于每一道错题，都要问自己一个问题：如果再让我听一遍，我能够听出来吗？

如果答案依然是否定的，并且在老师/同学解释后依然一头雾水，那么此时应当明白：这道题不是我们能力区间内的问题，这只是一些想拿听力9分的同学应该掌握的问题。

这时我们就应该把重点调转方向到那些我们一开始没有做对，但是重新听一遍后可以做出来的题目。记下来这些题目，这些题目是我们需要努力提升、争取下次做对的题目。

② 在思考我们的错因、自查的整个过程，我们需要用英文思维去思考。

可以用英文思维理解错题的出题点、易错点，这才意味着你真正理解了出题人的思路，也是一个有助于你自我纠正和提升的正确步骤。

责任编辑：海波东